ALEXANDER TECHNIQUE
Sebuah solusi untuk memperbaiki posisi tulang belakang dan menyembuhkan aneka nyeri dan sakit punggung akut
Harga : Rp 75.000,-
Alexander Teknik - adalah sebuah metode untuk memperbaiki postur tubuh. Teknik telah dikembangkan pada abad XIX aktor Australia Matthias Alexander (1869-1955). Setelah ia menyadari bahwa hilangnya suara, yang kadang-kadang dialami para aktor panggung, ternyata hal tersebut dipengaruhi oleh posisi kepala dan leher. Untuk mengatasi hal tersebut , Metode Alexander mengajarkan pada pasien untuk menyingkirkan postur tubuh yang buruk, dan mereka ulang-mengajar penderita untuk mengatur posisi postur yang benar.
Video ini menawarkan sistem latihan untukmenangani masalah punggung. Latihan didasarkan pada pengembangan pengalaman 100 tahun dari teknik Alexander. Nyeri akut dan masalah punggung kronis menimpa jutaan orang. Penyebab banyak - di antara mereka adalah pukulan langsung ke belakang, menabrak benda atau jatuh, postur yang tidak benar, dan cara mengangkat yang tidak benar. Rasa sakit yang dihasilkan mungkin karena nyeri otot, sobekan kecil pada otot - yang disebut kejang, atau cedera pada ligamen otot - disebut keseleo.
Deborah Caplan, Sang Mentor teknik Alexander mengajari langkah demi langkah yang unik pada perawatan tulang belakang, cara terbaik untuk mengangkat dan membawa benda, untuk duduk, dan bahkan apa yang harus dilakukan untuk kembali ketika Anda bersin!
Video :
The Alexander Technique, The solution of problems with your back
Ebook :
Orthopedic Massage, Theory and Technique
Fundamentals of Chiropractic
